To jedno z najczęściej zadawanych pytań o kawę. Krótka odpowiedź: tak, kawa może przejściowo podnieść ciśnienie, ale u regularnie pijących efekt jest zwykle niewielki.
Efekt krótkotrwały
Po wypiciu kawy ciśnienie może wzrosnąć o kilka do kilkunastu mmHg na 1–3 godziny. To reakcja na kofeinę i chwilowy wzrost poziomu adrenaliny.
Efekt długoterminowy
U osób pijących kawę codziennie rozwija się częściowa tolerancja, a badania populacyjne nie wykazują, by umiarkowane picie kawy trwale podnosiło ciśnienie u zdrowych dorosłych.
Kiedy uważać
- przy niekontrolowanym nadciśnieniu — skonsultuj dawkę z lekarzem,
- przed pomiarem ciśnienia — odczekaj co najmniej 30 minut po kawie,
- przy kołataniu serca i silnym pobudzeniu — ogranicz kofeinę.
Więcej kontekstu znajdziesz w tekście czy kawa jest zdrowa oraz czy kawa odwadnia.
Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. W razie wątpliwości zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem.